Medicinsk Yoga

Tid för avslappning och återhämtning

Välkommen in till oss för att öka ditt välbefinnande med hjälp av medicinsk yoga.

Medicinsk yoga

Onsdagar kl. 17.00 med kursstart vecka 35.

Medicinsk yoga ger ökad rörlighet och styrka samtidigt som det har en avslappnande effekt för kropp och sinne. I medicinsk yoga varvar vi fysiska övningar, andningsteknik och djupavslappning för att stärka kroppen och minska stress och spänningar.

Vissa övningar är lätta och andra kräver lite mer rörlighet och funktion.

Medicinsk Yoga är bra för:

  • Minska inre stress

  • Ökad rörlighet

  • Ökad kroppskännedom

  • Avslappning