Medicinsk Yoga
Medicinsk yoga ger ökad rörlighet och styrka samtidigt som det har en avslappnande effekt för kropp och sinne. Vi varvar fysiska övningar, andningsteknik och djupavslappning för att stärka kroppen och minska stress och spänningar.
Vissa övningar är lätta och andra kräver lite mer rörlighet och funktion.
Medicinsk Yoga är bra för:
- Minska inre stress
- Ökad rörlighet
- Ökad kroppskännedom
- Avslappning
Onsdagar 17.00-18.00
Kursstarter våren 2020, v 4