Gympa 60+
Skön träning för dig som är 60+
Skön träning för dig som är 60+
Nu startar vi skön träning för dig som är 60 år och äldre.
Här kan alla delta vältränad som nybörjare. Vi tränar kondition, styrka, balans och koordination i ett lagom tempo till härlig musik.
Konditionsträning kan påverka riskfaktorerna kring hjärt- och kärlsjukdom. Styrketräning ger mer muskelmassa som ger kraft i vardagen. Den förbättring som uppnås genom träning påverkar aktiviteter i det dagliga livet mycket positivt. Ökad benmuskelstyrka och förbättrad balans är effekter av träningen som gör att du även i framtiden kan röra dig enklare, säkrare och tryggare.
Passet är 50 min.
Varmt välkomna!
- Torsdagar 10.00-10.50
- Start: 4 oktober 2018
- Pris: 60:-/gång eller klippkort 10 ggr /500:-
- Drop in, ingen förhandsbokning