Gympa 60+

Skön träning för dig som är 60+

Nu startar vi skön träning för dig som är 60 år och äldre.

Här kan alla delta vältränad som nybörjare. Vi tränar kondition, styrka, balans och koordination i ett lagom tempo till härlig musik.

Konditionsträning kan påverka riskfaktorerna kring hjärt- och kärlsjukdom. Styrketräning ger mer muskelmassa som ger kraft i vardagen. Den förbättring som uppnås genom träning påverkar aktiviteter i det dagliga livet mycket positivt. Ökad benmuskelstyrka och förbättrad balans är effekter av träningen som gör att du även i framtiden kan röra dig enklare, säkrare och tryggare.

Passet är 50 min.

Varmt välkomna!



  • Torsdagar 10.00-10.50
  • Start: 4 oktober 2018
  • Pris: 60:-/gång eller klippkort 10 ggr /500:-
  • Drop in, ingen förhandsbokning